હૃદયની ધમણીઓમાં ચરબી, કોલેસ્ટ્રોલ અને અન્ય પદાર્થોનું સર્જન થાય છે કારણ કે હૃદયના રક્તનો પુરવઠો ગંભીર રીતે અવરુદ્ધ થઈ શકે છે. લાંબા સમય સુધી હૃદયને રક્ત પુરવઠો ના મળતો હતો અને વ્યક્તિની મૃત્યુ થવાની સંભાવના રહે છે. હાર્ટ એટેક કો માયોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અથવા એમ.આઈ. કહે છે.
Table of Contents
હાર્ટ એટેક ના લક્ષણો:
- છાતીમાં દુખાવો,
- છાતીમાં દબાણ
- ભારેપણું અથવા કડકતાનો અનુભવ
- છાતીમાં દુખાવો સાથે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ. એવું લાગે છે કે દુખાવો છાતીથી તમારા હાથમાં, ખાસ કરીને ડાબા હાથમાં ફેલાઈ રહ્યો છે, પરંતુ તે બંને હાથોને અસર કરી શકે છે.
- ખભા, હાથ, પીઠ, ગરદન અને જડબામાં દુખાવો
- ઠંડા પરસેવાથી બહાર નીકળવું
- થાક અનુભવવો
- ચક્કર આવવું અને અચાનક ચક્કર આવવું
- ચીડિયાપણું, ઉબકા અને બેચેનીની લાગણી
- અતિશય ચિંતાની લાગણીઓ જે ગભરાટના હુમલા તરફ દોરી શકે છે. આવા ગભરાટ ભર્યા હુમલા કે હૃદયરોગના હુમલાથી વ્યક્તિનું મૃત્યુ થઈ શકે છે.
હાર્ટ એટેકના લક્ષણો અલગ અલગ હોય છે. હાર્ટ એટેક આવે તે પહેલાં, કેટલાક લોકોમાં ઓછા લક્ષણો હોય છે જ્યારે અન્ય લોકોમાં વધુ લક્ષણો હોય છે, અને ક્યારેક હાર્ટ એટેક કોઈ પણ લક્ષણો વિના અચાનક આવે છે. પરંતુ ચેતવણીના ચિહ્નો અને લક્ષણો સામાન્ય રીતે હૃદયરોગનો હુમલો આવે તે પહેલાં દેખાય છે.यઆ લક્ષણો થોડા કલાકો કે અઠવાડિયા પહેલા દેખાઈ શકે છે.
હાર્ટ એટેક ના અવવાના કારણો:
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર – હાઈ બ્લડ પ્રેશર હાર્ટ એટેકનું મુખ્ય કારણ છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં, જ્યારે ધમનીઓ અને અન્ય રક્ત વાહિનીઓમાં બ્લડ પ્રેશર ખૂબ વધારે થઈ જાય છે ત્યારે હાર્ટ એટેક થાય છે.
- કોલેસ્ટ્રોલ – શરીરને જરૂર હોય તે રીતે લીવર કોલેસ્ટ્રોલ બનાવે છે, પરંતુ ઘણીવાર આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાંથી વધુ કોલેસ્ટ્રોલ મળે છે. આ વધારાનું કોલેસ્ટ્રોલ હૃદયની ધમનીઓના સ્તરો પર જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે ધમનીઓ સાંકડી થાય છે. સાંકડી ધમનીઓમાં લોહીનો પ્રવાહ અવરોધાય છે, જેના કારણે હાર્ટ એટેક આવે છે.
- ડાયાબિટીસ – ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોને હૃદયરોગનો હુમલો આવવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
- સ્થૂળતા – સ્થૂળતામાં, શરીર પર વધારાની ચરબી બને છે. સ્થૂળતા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે. આ હૃદયની ધમનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલના નિર્માણને કારણે હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધારે છે.
- અસંતુલિત આહાર – જે લોકો કોલેસ્ટ્રોલ અને ચરબીયુક્ત ખોરાકનું સેવન કરે છે તેમને હૃદયની સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
- ધૂમ્રપાન – જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તેમને હૃદયરોગનો હુમલો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ધૂમ્રપાન કરવાથી હૃદયની ધમનીઓમાં લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ થાય છે જેના કારણે લોહી સરળતાથી વહેતું નથી અનેહાર્ટ એટેક શક્યતા વધી જાય છે.
- દારૂનું સેવન– દારૂના સેવનથી બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વધે છે, જેનાથી હૃદય રોગનું જોખમ વધે છે.
- મીઠાનું સેવન– મીઠું સોડિયમથી ભરપૂર પદાર્થ છે, જે બ્લડ પ્રેશર વધારે છે.
- શારીરિક કસરતનો અભાવ – જે લોકો શારીરિક કસરત નથી કરતા તેમને સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગોનું જોખમ વધી જાય છે.
હાર્ટ એટેક માટે પ્રાથમિક સારવાર
- જો હાર્ટ એટેકના લક્ષણો દેખાવા લાગે, તો તાત્કાલિક નજીકના ડૉક્ટર પાસે તમારી તપાસ કરાવો.
- જો તમને હાર્ટ એટેક આવે, તો તાત્કાલિક તબીબી કટોકટીનો સંપર્ક કરો. તબીબી કટોકટી માટે 112 પર કૉલ કરો. જો તમારી પાસે કોઈ સાધન હોય, તો ઘાયલ વ્યક્તિને તાત્કાલિક નજીકની હોસ્પિટલમાં લઈ જાઓ.
- CPR આપો – જ્યાં સુધી તબીબી કટોકટી ન આવે અથવા તમે દર્દીને તમારા પોતાના વાહનમાં લઈ જઈ રહ્યા હોવ ત્યાં સુધી CPR આપતા રહો. સીપીઆર એક એવી પ્રક્રિયા છે જેમાં પીડિતના હૃદયને બંને હાથનો ઉપયોગ કરીને સંપૂર્ણ બળથી વારંવાર દબાવવામાં આવે છે. આ 1 મિનિટમાં 100 થી 120 વખત કરો અને તેમને મોં દ્વારા હવા પણ આપો.
જો વ્યક્તિ બેભાન ન હોય તો કેટલીક બાબતો પર ધ્યાન આપો:
- વ્યક્તિને આરામથી સૂવા દો, શર્ટ અને પેન્ટના બટન ખોલો અને તેમને ઢીલા છોડી દો. જો વ્યક્તિ છાતીમાં દુખાવા માટે દવા લઈ રહી હોય, તો દવાની વ્યવસ્થા કરો અને તેને તે લેવામાં મદદ કરો.
- એસ્પિરિનની ગોળી લો. એસ્પિરિન તમારા લોહીને ગંઠાઈ જવાથી અટકાવે છે, જેનાથી તમારા હૃદયની ધમનીઓને નુકસાન ઓછું થાય છે.
- હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે તમારી દિનચર્યામાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાથી હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા ઓછી થઈ શકે છે.
હાર્ટ એટેક રોકવા માટેના કેટલાક પગલાં નીચે મુજબ છે:
- બ્લડ સુગર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે નિયમિત કસરત કરો.
- ધૂમ્રપાન ટાળો કારણ કે તે હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધારે છે
- દારૂનું સેવન ન કરો
- સ્થૂળતા ઓછી કરો
- હૃદયને સ્વસ્થ રાખનારા ફળો અને શાકભાજી ખાઓ